こんにちは、角野ブタ煮です！
今回は思考の自由について書いていきます✍️
仕事をしているとツラくなることがありますよね。お客様からの工事納期やプレッシャーやストレス、そして家族や実家や将来のことなど、色んな可能性を考えると不安にもなります。あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と脳内がゴチャゴチャしてきてキャパオーバーになってしまうのです。
そんな時はどうしたらいいか？
僕の場合「全部から自由になる」作戦を使います！いわゆる現実逃避です。やり方は簡単で、まず外に出て自然を感じながら深呼吸する。一度脳内の全てのメモリーをリセットしてリラックスする。そして気持ちが落ち着いたら今やりたいことをひとつずつ書き出してやる。これをすることで思考をシンプルにして前向きに進めるのです。
自分の思い込みを捨てて全部から自由になろう✊